Posted in O suplementacji, POLSKI

Witamina B12 MSE

B12 występuje tu w postaci metylokobalaminy, czyli aktywnej formy B12, która już nie musi zostać przekształcona w organizmie. Oprócz witaminy B12 preparat zawiera trzy inne witaminy B wspomagające jej działanie: biotynę, kwas foliowy i B6 – wszystkie w podwyższonych dawkach.

ZALETY: dobrze uzupełnia podstawową suplementację witamin B, pośrednia siła działania oczyszczającego pomiędzy witaminą B complex (mała) a B6 50 mg (duża), opakowanie wystarcza na 3 miesiące (120 kapsułek), dobrze przyswajalna
WADY: wysoka cena za opakowanie (149 zł)
ZASTOSOWANIE: jako uzupełnienie suplementacji witamin B, zapobieganie zbyt wysokiemu poziomowi homocysteiny odpowiedzialnemu za zły stan zdrowia organizmu
GDZIE KUPIĆ: w internecie ( http://www.mito-pharma.pl/produkt/witamina-b12-mse.html ), w wybranych aptekach ( http://www.mito-pharma.pl/punkty-sprzedazy.html )

IMG_3200

Posted in O suplementacji, POLSKI

Biotyna

Biotyna jest syntetyzowana przez właściwą florę bakteryjną w jelitach, która w ten sposób blokuje Candidę przed namnażaniem się. Kiedy jemy kwasotwórczo, niszczymy właściwą florę bakteryjną i otwieramy furtkę Candidzie. Znakiem, że organizmowi brakuje biotyny są problemy z włosami, skórą i paznokciami – oznaczają one, że wszystko, co było dostępne, zostało zużyte na obronę przed Candidą.
W takich produktach jak kawa, czarna herbata, szpinak czy rabarbar znajdują się szczawiany, które blokują działanie biotyny, czyli sprzyjają Candidzie. O ile szpinaku czy rabarbaru nikt z nas raczej nie jada kilka razy dziennie, o tyle kawa czy herbata może tu stanowić poważny problem.
Biotynę można suplementować dodatkowo z jednym zastrzeżeniem: nie mogą to być ani końskie dawki 5 mg (jak w Biotebalu), ani małe dawki kilka razy dziennie, ponieważ w ten sposób naruszy się równowagę między biotyną a pozostałymi witaminami B. Może to skutkować skierowaniem samoleczenia organizmu w jednym kierunku kosztem zaniedbania czegoś innego, na co proporcjonalnie braknie innych witamin.

Biotyna 300 mcg (Walmark)

ZALETY: stosunkowo mała dawka biotyny, brak innych substancji
UWAGI: tylko jedna tabletka dziennie, najlepiej na noc
ZASTOSOWANIE: przy wyraźnych objawach niedoboru biotyny (duże problemy z włosami, skórą i paznokciami)
GDZIE KUPIĆ: w internecie, czasem w aptekach i drogeriach

Na włosy + biotyna (Doppel herz)

ZALETY: stosunkowo mała dawka biotyny z substancjami wzmacniającymi jej działanie
WADY: niewielka zawartość pierwiastków, które mogą się kumulować i zaburzać równowagę oraz brak niacyny niekorzystny przy problemach z tarczycą
ZASTOSOWANIE: przy wyraźnych objawach niedoboru biotyny (duże problemy z włosami, skórą i paznokciami)
GDZIE KUPIĆ: w aptekach, drogeriach (np. sieci Rossmann)

Zrzut2

Posted in O suplementacji, POLSKI

Witamina B6

Nazywam ją szefem witamin B, ponieważ przy przeroście Candidy zapotrzebowanie na nią ogromnie wzrasta; wydaje się być tak ważna, jak cała reszta witamin B razem wzięta. Wynika to stąd, że jest wszechstronnie potrzebna (do trawienia, funkcjonowania mózgu, produkcji hormonów, dla układu krwiotwórczego i odpornościowego), ale przede wszystkim jest konieczna do przyswajania się magnezu, który jest potrzebny do setek reakcji biochemicznych i decyduje o tempie samoleczenia organizmu.
Osoby z kandydozą mają deficyt witamin B, który powoduje problemy z wchłanianiem magnezu. Z tego powodu suplementowanie magnezu najczęściej wcale nie zwiększa jego ilości w organizmie, bo jest on wydalany z moczem; natomiast suplementowanie witaminy B6 wieczorem sprawia, że dostarczony z jedzeniem magnez zostaje przyswojony i zasila organizm.

ZALETY: brak dodatkowych substancji w preparacie, niska cena (ok. 8 zł).
WADY: stosunkowo duża dawka (50 mg) w małej tabletce trudnej do podzielenia.
ZASTOSOWANIE: do uzupełnienia podstawowej suplementacji witamin B complex jako jedna dawka wieczorem lub w dwóch dawkach podzielonych.
GDZIE KUPIĆ: w aptece.

IMG_3528

 

Posted in O suplementacji, POLSKI

Enzymy

Nie dostarczając organizmowi wystarczającej ilości witamin B, pozwalamy na rozwój Candidy. Kiedy Candida się rozrośnie, wytwarza tyle toksyn, że ich neutralizacja pochłania każdą dostarczoną ilość witamin B, nie pozwalając na utworzenie zasobów (m.in. magnezu) potrzebnych do walki z grzybem. Mimo to organizm walczy, próbując „zaoszczędzić” witaminy na innych procesach zachodzących w organizmie. Jednym z nich jest trawienie. Witaminy B są potrzebne do produkcji soków żołądkowych, rozkładania białek, węglowodanów i tłuszczy, przyswajania innych witamin i pierwiastków. Kiedy ich brak, trawienie nie przebiega normalnie – pokarm nie jest trawiony dokładnie, a to powoduje, że nie tylko nie tworzą się substancje konieczne do dalszych reakcji, ale także do krwi dostają się niedotrawione resztki powodujące reakcje alergiczne. Dlatego jedzenie nie odżywia organizmu, tylko go obciąża. I dlatego przy leczeniu kandydozy bardzo ważne jest wspieranie trawienia enzymami, których organizm z braku witamin B tworzy za mało. Łyka się je przed posiłkiem, z jak najmniejszą ilością wody.
Preparaty z enzymami można kupić w sklepach zielarskich oraz internetowych. Należy zwrócić uwagę, aby w składzie miały enzymy rozkładające zarówno białka, jak i tłuszcze i węglowodany, natomiast nie miały substancji oczyszczających jak np. chlorella, ani witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A,D,E,K) czy pierwiastków jak np. wapń. Samych enzymów nie można przedawkować, nawet biorąc je do kilku posiłków w ciągu dnia, natomiast witaminy czy pierwiastki będą się kumulować, zakłócając równowagę. Podobnie może się kumulować efekt oczyszczający chlorelli, przynosząc skutek odwrotny od oczekiwanego.

IMG_3527

 

Posted in O suplementacji, POLSKI

B compositum

ZALETY: kompletny zestaw witamin B w stosunkowo niskiej dawce (100%RDA), brak dodatkowych substancji alkalizujących, niska cena (ok. 5 zł).
WADY: substancje wypełniające tabletkę, które mogą działać drażniąco na żołądek; dlatego należy ograniczyć suplementację do jednej tabletki dziennie.
UWAGA: B compositum czy B complex to nazwa dla zestawu witamin B, ale mogą się one różnić składem – czasem preparat zawiera 4 witaminy, czasem 5 albo 8. Im jest ich więcej, tym lepiej.
ZASTOSOWANIE: jako uzupełnienie kwasotwórczych posiłków, szczególnie mięsnych. Nie zawiera witaminy C, więc wymaga uzupełnienia posiłku warzywami lub symboliczną ilością zieleniny. Idealny suplement dla tych, którzy silnie reagują na wszelkie próby alkalizacji.
GDZIE KUPIĆ: w aptece.

IMG_3202

Posted in O suplementacji, POLSKI

Flavon Kids

ZALETY: postać żelu, która umożliwia dowolne dawkowanie, naturalne roślinne pochodzenie i zawartość kompletu witamin B.
WADY: przede wszystkim cena i sposób dystrybucji (trzeba kupić od razu cztery słoiczki w cenie 137, 50 zł każdy).
UWAGA: Flavon Kids zawiera dodatkowe substancje alkalizujące (witaminę C i przeciwutleniacze), które w nadmiarze u osób z przerostem Candidy mogą zbytnio stymulować układ odpornościowy i prowadzić do tworzenia się lub pogłębiania stanów zapalnych. Według moich obliczeń łyżeczka żelu to równowartość 3 kg owoców i warzyw, więc oczywiste jest, że osoby z przerostem Candidy powinny tę dawkę podzielić na kilka posiłków.
ZASTOSOWANIE: idealny do uzupełnienia posiłków kwasotwórczych jak kanapki bez zieleniny, naleśniki z serem, wytrawne pierogi, mięso z chlebem itp.

GDZIE KUPIĆ: u dystrybutora Flavonu.

IMG_3287

Posted in O suplementacji, POLSKI

Wzór suplementacji

Wyleczenie się z przerostu Candidy polega na umiejętnym wprowadzeniu do organizmu tego, czego Candida go pozbawiła, za pomocą uzupełniania witamin B w każdym posiłku. Oznacza to, że trzeba oszacować posiłek i go uzupełnić. Jeśli jest on całkowicie kwasotwórczy jak kanapka z serem, pasztetem czy wędliną, to bezwzględnie wymaga takiego wsparcia w postaci maksymalnie 1/4 łyżeczki Flavon Kids lub tabletki B compositum i odrobiny zieleniny. Jeżeli połowę posiłku stanowią warzywa, wsparcie takie nie jest konieczne. Jeżeli w posiłku jest cukier i oczyszczona mąka, to żadne wsparcie tego nie wyrówna, będzie to jak wlewanie wody do dziurawego garnka.

Oprócz wspierania posiłków kompletem witamin B ważna jest dodatkowa suplementacja witaminy B6 wieczorem, w celu przyswojenia magnezu z całego dnia. Magnez jest pierwiastkiem decydującym w walce z Candidą, dlatego ta suplementacja wyznacza tempo samoleczenia. Osoby, które jadają cięższe posiłki i nie odczuwają objawów deficytu witamin B (jak reakcje alergiczne, problemy z trawieniem) mogą suplementować całą tabletkę (50 mg), a osoby, które jadają lekko i reagują na wszelkie zmiany, pół tabletki.