Posted in na słodko, POLSKI, Przepisy

Szarlotki

Nazwa wzięła się stąd, że ciastka smakują jak szarlotka 🙂
W wersji podstawowej są doskonałą przegryzką dla osób, które reagują silnie na zbyt alkaliczne lub zbyt kwasotwórcze jedzenie. W tej wersji nie wymagają suplementacji.

Składniki:
– 2 szklanki płatków owsianych
– 2-3 jabłka
– jajko
– ksylitol do smaku
– łyżeczka cynamonu
Opcjonalnie:
– 2 łyżeczki oleju kokosowego
– zmielone orzechy i płatki migdałowe, rodzynki, jagody goji

Przygotowanie:
1. Jabłka obieramy, ścieramy na tarce o dużych oczkach. Do miski wsypujemy płatki owsiane, dodajemy ksylitol, cynamon, jajko oraz starte jabłka (ewentualnie olej i inne dodatki). Całość mieszamy i odstawiamy na 10-15 minut.
2. Formujemy okrągłe ciasteczka, kładziemy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy 15-20 minut w temperaturze 180°C.

Zrzut3




Advertisements

Author:

I like to know WHY. It makes me a conscious creator of my life. Lubię rozumieć DLACZEGO. To sprawia, że mogę mieć wpływ na własne życie.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s