Posted in O suplementacji, POLSKI

Biotyna

Biotyna jest syntetyzowana przez właściwą florę bakteryjną w jelitach, która w ten sposób blokuje Candidę przed namnażaniem się. Kiedy jemy kwasotwórczo, niszczymy właściwą florę bakteryjną i otwieramy furtkę Candidzie. Znakiem, że organizmowi brakuje biotyny są problemy z włosami, skórą i paznokciami – oznaczają one, że wszystko, co było dostępne, zostało zużyte na obronę przed Candidą.
W takich produktach jak kawa, czarna herbata, szpinak czy rabarbar znajdują się szczawiany, które blokują działanie biotyny, czyli sprzyjają Candidzie. O ile szpinaku czy rabarbaru nikt z nas raczej nie jada kilka razy dziennie, o tyle kawa czy herbata może tu stanowić poważny problem.
Biotynę można suplementować dodatkowo z jednym zastrzeżeniem: nie mogą to być ani końskie dawki 5 mg (jak w Biotebalu), ani małe dawki kilka razy dziennie, ponieważ w ten sposób naruszy się równowagę między biotyną a pozostałymi witaminami B. Może to skutkować skierowaniem samoleczenia organizmu w jednym kierunku kosztem zaniedbania czegoś innego, na co proporcjonalnie braknie innych witamin.

Biotyna 300 mcg (Walmark)

ZALETY: stosunkowo mała dawka biotyny, brak innych substancji
UWAGI: tylko jedna tabletka dziennie, najlepiej na noc
ZASTOSOWANIE: przy wyraźnych objawach niedoboru biotyny (duże problemy z włosami, skórą i paznokciami)
GDZIE KUPIĆ: w internecie, czasem w aptekach i drogeriach

Na włosy + biotyna (Doppel herz)

ZALETY: stosunkowo mała dawka biotyny z substancjami wzmacniającymi jej działanie
WADY: niewielka zawartość pierwiastków, które mogą się kumulować i zaburzać równowagę oraz brak niacyny niekorzystny przy problemach z tarczycą
ZASTOSOWANIE: przy wyraźnych objawach niedoboru biotyny (duże problemy z włosami, skórą i paznokciami)
GDZIE KUPIĆ: w aptekach, drogeriach (np. sieci Rossmann)

Zrzut2

Advertisements

Author:

I like to know WHY. It makes me a conscious creator of my life. Lubię rozumieć DLACZEGO. To sprawia, że mogę mieć wpływ na własne życie.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s